O que é Saúde Mental? Compreendendo o Conceito
A saúde mental vai muito além da ausência de doenças ou transtornos mentais. Ela é um estado de bem-estar em que o indivíduo consegue utilizar suas habilidades, lidar com os desafios normais da vida, trabalhar de forma produtiva e contribuir para sua comunidade.
No entanto, muitas vezes, a saúde mental é negligenciada em comparação à saúde física, embora ambas sejam igualmente importantes.
A saúde mental afeta diretamente a forma como pensamos, sentimos e agimos, influenciando nossas decisões, relacionamentos e a maneira como enfrentamos o estresse. Portanto, investir em saúde mental é investir em uma vida plena e equilibrada.
